Kepribadian Ganda

Orang Ganteng…he he he

Sahabat, pernah dengar tentang kepribadian ganda tidak? atau mungkin pernah membaca beberapa judul buku tentang kepribadian ganda, misalnya karya Daniel Keyes yaitu 24 wajah Billy atau karya Flora Rheta Schreiber yaitu Sybil kisah nyata seorang gadis dengan 16 Kepribadian. Untuk Sybil aku sangat salut karena 494 halaman yang ada, alur ceritanya nyambung dan data datanya akurat. Apalagi kisah ini merupakan kisah nyata, yang dalam penulisannya membutuhkan waktu yang lama dan penterjemahnya yaitu Dr. Sarlito W Sarwono, sangat luar biasa bisa menyusun kalimat yang bisa di baca oleh orang awam dan bisa sangat mudah di mengerti. Padahal sebenarnya buku ini buku berat banget lho, soalnya bacaannya dokter, psikiater dan psikolog. Tapi ternyata orang awam sekalipun bisa mendapatkan manfaat dari buku ini, minimal sebagai referensi baru lah.

Sedangkan untuk Billy, kisahnya juga bagus. dalam kisahnya Billy yang nama aslinya William Stanley Milligan, yaitu orang pertama dalam sejarah Amerika yang di anggap tidak bersalah atas berbagai tindak kriminal serius, dengan alasan tidak waras, karena dia memiliki kepribadian majemuk.

Untuk kasus Sybil dan Billy semuanya di tangani oleh Dr. Wilbur seorang psikiater wanita yang merawat Sybil selama 11 th yaitu mulai tahun 1954 - 1965. Sedangkan berhubungan dengan Billy terjadi pada tahun 1979 - 1981.

Aku tertarik untuk menulis opini ini setelah satu bulan yang lalu kita di gemparkan oleh kisah Riyan jagal dari Jombang yang di duga berkepribadian ganda. Sekedar sharing sie, tapi siapa tahu ada manfaat yang bisa di petik dari tulisan ini.

Perpecahan kepribadian (split of personality) tidak selalu merupakan gejala schizophrenia yaitu gangguan mental atau sekelompok gangguan yang di tandai oleh kekacauan dalam bentuk dan isi pikiran contohnya delusi (keyakinan yang tidak sesuai dengan kenyataan/ keyakinan yang salah) dan halusinasi (merasa mendengar, mencium, mengecap, padahal kenyataannya tidak ada apa apa), dan tidak ada kontrol ego.

Dr. Wilbur membuktikan bahwa pada beberapa pasien yang di rawatnya, perpecahan kepribadian merupakan gejala histeria yang timbul sebagai reaksi terhadap lingkungan keluarga yang picik, serba tidak memperbolehkan, ada unsur kekerasan, tidak memberi kesempatan untuk mencari jalan keluar dari setiap persoalan.

Sebagian besar penderita kepribadian ganda pernah mengalami trauma masa kecil dan sebagian bisa di sembuhkan walaupun butuh waktu yang lama.

Pada kasus Sybil, dia mengalami perpecahan kepribadian semenjak usia 2.5 Tahun. Profil orang tua yang tidak memberikan kasih sayang dan perhatian, memberikan rasa tidak nyaman, serba tidak memperbolehkan, keras, tidak memahami sang anak, dan terutama terjadi pada anak yang introvert. Orang tua yang tidak peduli pada saat sang anak mengalami stress, shock dan depresi sehingga dengan sendirinya pribadi itu akan terpecah.

Pada anak yang mengalami perpecahan kepribadian, sering kehilangan waktu, tanggal atau jam. Pada waktu waktu tertentu saat pribadi yang lain muncul dan menguasai tubuh, pribadi yang lainnya seolah tertidur atau hidup dalam mimpi. Maka pada kasus Billy, dia tidak pernah ingat berbagai tindak criminal yang di lakukannya. Orang luar melihat fakta faktanya memang mengarah Billy yang melakukan, tetapi Billy tidak pernah merasa dan tidak pernah ingat, saat di deteksi dengan test kebohongan di ketemukan fakta bahwa tidak ada kebohongan di sana. Hal itu terjadi karena pada saat di lakukan test kebohongan pribadi yang baik-lah yang muncul. Pribadi yang selalu melakukan tindak criminal sedang tertidur dalam waktu yang sangat lama.

Pada kasus Sybil dan mungkin kasus kasus kepribadian ganda yang lain, mereka sering kesasar, tidak menyadari posisinya ada di mana, jam berapa, tanggal berapa. Karena pada saat berangkat ke suatu tempat sampai dia melakukan kegiatan, pribadi yang muncul adalah pribadi yang lain anggaplah pribadi A. Nah, pada saat pribadi A merasa tidak nyaman dan terancam muncullah pribadi B. Dan itu membuat pribadi B bingung tidak tahu apa yang terjadi. Kasihan ya?

Satu hal lagi, biasanya orang di sekitar penderita kepribadian ganda di buat bingung oleh tingkah laku si kepribadian ganda tersebut. Pada kasus Sybil, gurunya di buat repot karena Sybil selalu lupa akan tugas tugasnya, hampir setiap hari sikapnya berubah ubah, kadang Sybil sangat pandai dan bisa mengerjakan Matematika dengan nilai A, Tapi besoknya bisa berubah dengan tidak bisa mengerjakan sama sekali bahkan membaca dengan terbata bata.

Tentunya kita sudah tahu kan, pasti pada saat dia yang pintar adalah pribadi A yang muncul dan pribadi yang bodoh adalah Pribadi lain yang muncul.

Pada akhir kasusnya, ternyata penderita kepribadian ganda bisa di satukan menjadi satu kepribadian walaupun butuh waktu yang lama. Tentunya seorang Psykiater yang handal bisa membantu. Kalau jamannya Sybil dan Billy sih salah satu therapinya dengan cara Hipnotis secara bertahap.

Kita sendiri mungkin juga tidak tahu mungkin kasus itu ada di sekitar kita, jadi apabila ada yang mencurigakan di dalam keluarga kita, kita harus waspadai dan segera mungkin di lakukan konsultasi dan therapy.

Pencegahan adalah jauh lebih baik dari pada pengobatan. Bila kamu ingin keadaan keluargamu baik baik aja, jangan pernah jauh dari anak anakmu, apalagi di saat mereka ada masalah, terutama kamu harus ekstra perhatian pada anak yang cenderung introvert.

Kepribadian Melankolis sempurna dominan adalah kepribadian introvert. Kelemahan orang orang melankolis adalah mudah depresi, terlalu banyak buang waktu untuk perencanaan, mengingat hal hal negative (trauma masa lalu) curiga terhadap orang lain, tidak mau bicara, mudah tersinggung, tidak mudah memaafkan.

Mereka sebenarnya mempunyai kekuatan; bekerja dengan baik sendirian, perencana, baik dengan angka angka dan table dan grafik, terorganisasi, menghargai kesunyian, akurat, analitis, jujur, menyukai keindahan, rapih dan teliti, pandai mengatur uang,pemikir, introspektif, berpikiran serius, terencana, ulet, peka, analitis, idealis, rinci, berdaya ingat kuat, banyak ide, kreatif, walaupun tidak spontan menunjukkan kepada orang lain. Bila sudah dewasa seorang melankolis akan menjadi orang yang tahu bagaimana bekerja dengan terencana dan segalanya mereka kerjakan dengan efisien dan tepat waktu, bila ada perpaduan antara koleris dan melankolis, dia akan menjadi pemimpin yang akan bekerja dengan sangat baik. Bila perpaduannya dengan Sanguinis, dia akan sukses menjadi pegawai yang baik dan pengusaha yang kreatif.

»»  read more

A-B-C

Komunikasi Nonlisan yang bikin kamu sukses

Teman, ingin tahu nda bagaimana caranya supaya kita meraih prestasi di dalam berbisnis? Aku pernah meraihnya, walaupun mungkin baru seiprit. Tapi aku ingin berbagi dengan kamu di sela sela kesibukanku yang bekerja, kuliah, dan tetap mengendalikan bisnis. Lumayan dari bisnis aku bisa punya rumah yang rencananya ingin aku dirikan Rumah Bersalin walaupun sangat sederhana, dan aku dapatkan mobil walaupun bukan mobil mewah, dan aku pernah masuk majalah walaupun hanya dapat jatah 2 lembar. He he he kecil kecilan lah, jauuuuh dari standar, tapi aku beranikan diri untuk menulis siapa tahu kita bisa sharing dengan teman teman.

 

Tapi sungguh, jangan di anggap pamer ya? aku cuma tidak mau di katakan OD (Omong Doang), Aku tetap ingin benar benar bersahabat dengan teman teman, tulus, mungkin aku tidak bisa setiap hari menulis atau membuka Bloger, tapi aku akan berusaha semaksimal mungkin bertemu dengan teman teman lewat dunia maya ini. Aku juga berharap tulisan tulisanku bisa bermanfaat untuk teman teman.

Oya, kita bahas A-B-C lagi ya?

A-B-C adalah Attitude (Sikap), Body language (Bahasa Tubuh), dan Congruence (Keselarasan).

Saat pertama kali kita bertemu dengan klien kita, kesan pertama yang mereka tangkap adalah sikap kita. Sikap yang di dukung penampilan yang rapi, bersih, wangi, menarik akan lebih berkesan lagi.

Sikap yang benar benar bermanfaat adalah: Hangat, Antusias, Yakin, Mendukung, Rileks, Tahu terima kasih, Ingin tahu, Banyak akal, Nyaman, Membantu, Melibatkan diri, Santai, Sabar, Menyambut, Riang, Berminat, Berani.

Sedangkan sikap yang buruk adalah : Marah, Sinis, Tidak sabaran, Bosan, Tidak hormat, Sombong, Pesimis, Cemas, Kasar, Curiga, Ingin menuntut balas, Takut, Terlalu mawas diri, Mengejek. Malu, Menyindir, Berkecil hati.

Dengan sikap yang buruk, kamu pasti tidak akan di sukai orang lain, begitupun sebaliknya kan? Kamu tidak suka dengan teman yang bersikap seperti itu. Pasti suangaaaat tidak nyaman.

Ada 3 sikap yang benar benar bermanfaat bagi kamu dan kombinasi 3 sikap ini bisa membuat kehadiranmu sangat menarik.

1. Bersikaplah Antusias

Atusias itu bersifat menhipnotis, menarik bagaikan magnet, dan tidak terhentikan. Antusias itu tidak bisa di beli, tapi tapi bisa kamu dapatkan. Bagaimana caranya? Dekat dekatlah dengan orang yang Antusias, Enerjik, karena antusias itu menular, dan kamu bisa dapatkan antusias itu keluar dari diri kamu.

1. Tetaplah ingin tahu

Bersikaplah terbuka, ingin maju, haus informasi dan mau belajar dan berbagi pengalaman dengan orang lain. Karena ilmu yang kamu dapatkan dari pengalaman orang sukses bisa menghantar kamu ke jalan menuju sukses, pengalaman orang yang pernah hancur bisa membuat kamu waspada untuk langkah selanjutnya.

1. Jadilah orang yang selalu rendah hati.

Biasanya orang yang sukses mempunyai ego besar untuk mempromosikan diri, tapi mereka berhasil membungkusnya dengan sikap kerendahan hati dan sikap melayani. Ingat ego yang tidak di tempa dengan kerendahan hati akan muncul kesombongan dan sikap yang telihat sangat buruk.

Body language (Bahasa tubuh),

Bahasa tubuh yang terbuka, ekspresi wajah yang terbuka, tidak grogi, kontak mata yang baik (tidak boleh nakal lho), berdiri atau duduk tegak, condong ke depan, bahu fleksibel, rileks. Jangan lupa, sesuaikan bahasa tubuh kamu dan karakteristik suaramu dengan orang yang kamu temui, biasanya dengan adanya kesesuaian sikap kita terhadap orang lain akan membuat daya tarik yang kuat.

Yang terakhir adalah Keselarasan.

Selaras adalah ketika bahasa tubuh, nada suara, kata kata anda terjadi sinkronisasi. Karena bila kata kata dan bahasa tubuh tidak sinkron pasti orang tidak akan percaya dengan kamu. Jadi bingung dan tidak antusias malah.

Nah, Itu baru sekelumit, besok di sambung lagi.

»»  read more

Aku, temanku, dan pasienku

Teman, pernahkah kamu berkunjung ke Rumah Sakit?

Rumah Sakit.....

Merupakan tempat yang sangat mengerikan di saat aku masih kecil. Nuansa yang serba putih, bau karbol yang menyengat, bau khas obat obatan yang tajam, meningkatkan hormon stress yang membuat tubuhku panas dingin, berdebar, pusing dan dada berasa sesak. Sungguh, aku alergi dengan Rumah Sakit. Tidak pernah sekalipun aku berfikir untuk menjadi orang yang berkutat di Rumah Sakit. Sampai suatu saat aku coba coba mendaftar sekolah keperawatan, dan ternyata aku di terima. Dan akhirnya saat ini aku mengabdikan diri menjadi petugas kesehatan, yang setiap hari berhubungan dengan berbagai macam kasus penyakit.

Suatu saat aku tertarik pada berbagai kasus kanker setelah kematian orang yang aku cintai karena menderita penyakit kanker. Yaitu adikku yang di vonis terkena leukemia (kanker darah).

Mendengar vonis dokter bahwa adik yang sangat aku cintai menderita kanker, jantungku serasa berhenti. Hatiku menjerit, Ya Tuhan, kenapa harus dia, orang sangat kukasihi yang harus menderita kanker! aku merasa melayang, acralku dingin, saat dokter mengatakan," berikan apa saja yang dia inginkan karena waktunya tidak lama lagi". Tuhan, andai adik tahu apa yang dokter bilang, pasti dia akan merasakan bahwa dia memasuki tangga maut dan menjelang ajal. Walaupun akhirnya adikku meninggal, tapi aku tetap merasakan perasaan yang sama saat dokter memvonis setiap orang yang menderita kanker.

Aku paham benar apa yang mereka rasakan, mereka pasti menyangkal dan berharap bahwa laporan pemeriksaan itu keliru. Beberapa di antaranya langsung cek ulang lagi di tempat lain, yang lainnya bahkan tidak melakukan kunjungan ulang lagi ke dokter sampai kondisinya semakin parah. Ada juga yang takut memberitahu pasangannya karena takut di tinggalkan dan tidak lagi di cintai.

Aku tahu, mereka pasti marah kepada dokter, marah kepada perawat, marah kepada ibu/ ayah, bahkan tidak jarang mereka marah kepada Tuhan. Mereka depresi, stress, bingung, tidak tahu apa yang akan mereka lakukan sebelum ajal menjemput. Mereka ingat dosa, merekapun merasakan belum membahagiakan orang orang yang mereka cintai. Mereka bingung, langit serasa runtuh, hanya penyesalan, tangis, dan rasa ketidak adillan Tuhan yang mereka rasakan. Jeritan mereka," Tuhan....aku belum siap!! beri aku waktu, kenapa harus aku? Kenapa bukan mereka yang jauh lebih jahat dari aku yang mendapatkan penyakit ini? Aku belum menaikkan haji Ibu Bapaku, Aku belum bahagiakan anak dan pasanganku, dosaku masih banyak, aku masih sering melupakan Engkau Tuhan...!

Aku tahu apa yang mereka rasakan, apa yang mereka takutkan, karena aku bersama mereka. Aku melihat kepiluan hati mereka, aku melihat airmata yang tergenang sampai tahap mereka benar benar pasrah dan memutuskan untuk menerima berbagai macam therapi yang di anjurkan oleh dokter maupun oleh beberapa orang kerabat.

Gambaran reaksi shock dan depresi masing masing karakter berbeda beda. Bagi mereka yang berkepribadian Sanguinis Popular yang hasratnya suka bersenang senang dan bergembira paling senang hidup dalam penyangkalan. Sejak kecil mereka terbiasa mengarang ngarang cerita, berhayal, merasa hidup layaknya seorang putri yang tinggal di istana khayangan dan mendapatkan kehidupan bahagia untuk selamanya, merasa apa yang dia angankan merupakan kenyataan. menerima vonis kanker akan menghancurkan kesenangan dan masa depannya, yang terjadi saat vonis kanker dia terima adalah bisa hidup dengan berpura pura bahwa Malaikat akan segera datang untuk memberikan keajaibannya.

Yang berkepribadian koleris, benci pada penyakit yang bersarang pada diri mereka, karena menunjukan bahwa dia lemah. Ketakutan mereka yang terbesar adalah tidak dapat mengendalikan kehidupannya, dan dia akan berusaha mencari penyembuhan yang cepat, obat baru bahkan kalau ada biaya akan pergi ke luar negri untuk berobat. Mereka marah dan dan tawar menawar dengan Tuhan dan bertekad untuk mengatasi masalah ini.

Yang berkepribadian Melankolis sedari dulu takut hal ini akan terjadi, mereka cenderung depresi. Yang mereka lakukan selanjutnya adalah mencari Jurnal ilmu Kedokteran muthakhir, mencari informasi tentang penyakit mereka, menjelaskan fakta fakta dan angka angka ke pada semua orang yang menjenguknya. Dan apapun metode pengobatan yang mereka putuskan, akan mereka jalani dengan rajin serta akurat.

Sedangkan mereka yang berkepribadian Phlegmatis damai adalah pasien yang paling baik, mereka bisa menghindar dari marah dan depresi , dan langsung menuju ke tahapan pasrah dengan tenang. Mereka hargai bantuan semua orang, senang di tunggui di Rumah Sakit dan tidak suka minta pengobatan tambahan.

Dengan kondisi seperti ini perawat yang berkepribadian sanguinis selalu ingin mengabaikan sakitnya pasien dengan cara menghibur pasien dan menceritakan cerita cerita lucu dan tidak mendengarkan gejala gejalanya.

Yang berkepribadian Koleris memberikan motivasi agar si pasien bangkit, dan menjelaskan bahwa rasa sakit berawal dari apa yang kita pikirkan. dan memotivasi pasien dan pasangan agar lebih tangguh dalam melawan penyakitnya.

Yang berkepribadian Melankolis menangani masalah dengan mengakui keseriusannya dan mendorong diskusi tentang pemakaman. Mereka berikan resepnya di saat yang tepat, memeriksa dengan serius dan mendalam, dan tidak mengizinkan kunjungan besuk yang terlalu berisik dan terlalu gembira. Sedangkan yang berkepribadian phlegmatis, menyesuaikan diri dengan suasana hati sang pasien, dia bisa tertawa dengan mereka yang tertawa dan menangis dengan merka yang menangis.

Sungguh beragam reaksi dari masing masing pribadi baik itu pasien ataupun perawatnya.

Teman, kalau keluargamu ada yang sakit serupa, kamu bisa merawatnya dengan tepat sesuai kebutuhan kepribadian pasien:

Sanguinis Populer

· Hasrat dasar adalah bersenang senang. Sakit parah di artikan "hidup tidak menyenangkan". Berikan mereka kesenangan yaitu:

· perawat yang periang, lingkungan yang menyenangkan (lukisan , bunga, musik, bantal satin), pendengar yang baik karena mereka perlu bicara, dukungan sentuhan penuh kasih, tunjukan kamu senang merawat mereka, jangan di tinggal karena mereka tidak suka sendiri, motivasi, penampilan menarik, ingatkan minum obat lebih dari 1x karena mereka cenderung pelupa.

Koleris Kuat

· Hasrat dasar adalah kendali. Sakit di artikan hidupnya tak terkendali. Biarlah mereka mengambil keputusan.

· Sebisa mungkin biarkan mereka mandiri karena mereka ingin melakukannya sendiri, fakta faktanya secepat mungkin ambil keputusan jangan ada yang di sembunyikan, perawat yang tegar dan telaten, berikan ruangan yang menghadap ke luar, perhatian segera pada masalah masalah yang muncul, loyalitas dan berikan pujian.

Melankolis sempurna

· Hasrat dasar adalah segalanya terlaksana dengan tepat. Sakit di artikan tiada yang benar lagi. Jangan berusaha menggembirakan mereka, biarlah mereka berkabung.

· Segala hal di laksanakan dengan benar, jangan menyimpang dari prosedur, segalanya harus terjadwal, bila di panggil harus segera datang, pastikan barang barang pribadi ada di tempatnya, jadilah pendengar yang baik atas keluhan keluhan mereka, berikan informasi yang tepat dan faktual atas pertanyaan mereka, kepekaan dan dukungan yang kompeten sangat mereka butuhkan.

Phlegmatis Damai

· Hasrat dasar adalah menghindari konflik dan konfrontasi. sakit merupakan masalah serius dan membuat pilihan pilihan sulit.

· Ruang serta lingkungan yang tenang, butuh waktu untuk diri sendiri untuk merenung, Motivasi untuk mengungkapkan perasaan dan ketakutannya, sediakan TV, buku, motivasi untuk mengambil keputusan dan mengambil tindakan, perawat yang ramah, rasa di hargai dan tidak di telantarkan itu yang mereka inginkan.

Teman, beberapa pasien kami membaik kondisinya dengan mengkonsumsi Produk High Desert Dinamic Trio yang berisi Bee Propolis, Royal jely,Polinergi

Yang manfaatnya, menekan pertumbuhan sel sel kanker, memperbaiki kondisi tubuh, regenerasi sel sel yang rusak, meningkatkan Hemoglobin, meningkatkan kekebalan tubuh, anti biotik alami, anti virus anti kanker, anti depresi.

Harga Produk Region 1: Rp 470.000

Region 2: Rp 481.000

Region 3: Rp 493.000

Untuk konsultasi produk lebih lanjut Hub. ERNA : 08385850005 via SMS lebih di sukai. Produk siap kirim.

»»  read more

BERTEMAN DENGAN SEMUA ORANG

"Distributor High Desert Bangkalan dalam Acara Meeting Luar Kota"

Sobat, pernah merasa kesulitan beradaptasi dengan lingkungan baru ndak? Aku pernah mengalami, bertahun tahun malah. 3 kali aku berganti pekerjaan, terutama bila situasi di tempat kerja kurang kondusif untuk aku. Saat itu aku tidak pernah menyadari problem apa yang ada di diri aku, beberapa kali aku merasa tertekan dengan berbagai situasi, beberapa kali aku merasa takut untuk berteman, takut di sakiti dan takut menyakiti, hingga aku mengikuti training dan membaca beberapa seri buku karya Florence Littauer, yang mengupas tentang Personality Karakter Dasar Manusia. Buku dan Training itu sangat menolong aku dalam bergaul dan mengembangkan bisnis MLM yang aku tekuni juga mendukung profesiku sebagai petugas kesehatan.

Menurut Hippocrates yang merupakan bapa kedokteran dunia, karakter manusia terdiri dari 4 karakter dasar yaitu:
Sanguinis, Melankolis, Koleris, Phlegmatis. Hippocrates menduga bahwa 4 karakter dasar itu muncul berdasarkan banyaknya cairan di dalam tubuh manusia. Dia yang banyak cairan darah merahnya berkarakter Sanguinis, biar kita ingat kita tambahi dengan kata popular. Mereka yang banyak cairan empedu hitam cenderung berkarakter melankolis, untuk mengingat kita tambahi kata sempurna. Mereka yang banyak cairan empedu kuning cenderung berkarakter Koleris, biar kita tidak lupa kita tambahkan dengan kata kuat di belakangnya. Nah yang terakhir yang banyak lendirnya kita sebut Phleghmatis kita tambahkan kata damai sesuai dengan karakternya.
Nah, sobat karakter dasar itu kadang tercampur satu sama lain di pengaruhi sifat genetik dari leluhurnya.

Mereka yang berkarakter sanguinis bisa pula memiliki karakter melankolis, cuma yang dominan adalah karakter sanguinis ataupun sebaliknya. begitu pula karakter yang lain seperti koleris bercampur dengan sanguinis, atau koleris dengan phlegmatis, atau melankolis dengan phlegmatis dan seterusnya.
Sebenarnya untuk penilaian ada testnya, tapi dengan hanya membaca ciri cirinya kitapun bisa menyimpulkan bagaimana karakter kita dan mungkin karakter teman dekat kita sehingga lebih mudah menyesuaikan diri dengan mereka.

Sanguinis Popular

Kekuatan

• Senang bercerita
• Memberikan penggambaran yang warna warni
• Bersuara tegas
• Bersahabat
• Pemikir babas
• Bersikap santai
• Tidak mudah kuatir, tidak tergesa gesa
• Senang belanja
• Murah hati
• Optimis
• Spontan
• Berkepribadian magnetis, mudah menarik teman

Kelemahan

• Suka melebih lebihkan
• Berbohong
• Bersuara lantang
• Suka berbicara pada sembarang orang
• Tidak berdisiplin
• Tidak tahu waktu
• Terlambat untuk segalanya
• Boros, banyak hutang
• Suka memberi pada sembarang orang
• Kurang mikir
• Tidak pernah membuat rencana
• Membuat rumah sesak

Melankolis Sempurna

Kekuatan

• Rapih dan teliti
• Pandai mengatur uang
• Pemikir
• Introspektif
• Berpikiran serius
• Terencana
• Ulet
• Peka
• Analitis
• Idealis
• Rinci
• Berdaya ingat kuat

Kelemahan

• Terobsesi dengan kerapihan
• Pelit
• Tidak mau bicara
• Pemurung
• Depresi
• Tidak spontan
• Tidak mau menyerah
• Mudah tersinggung
• Lama dalam mangambil keputusan
• Kurang membumi
• Kritis
• Tidak mudah memaafkan, pendendam

Koleris

Kekuatan

• Pemimpin yang kuat
• Pemikir cepat
• Pandai berbisnis
• Pekerja keras
• Persuasif
• Berkemauan keras
• Kompetitif
• Mandiri
• Lugas
• Cepat mengambil keputusan

kelemahan

• Ngeboss
• Keputusan sembrono
• Terlalu impulsif
• Gila kerja
• Penipu
• Keras kepala
• Tidak mau mengalah
• Tidak butuh teman
• Menghina
• Tidak sabaran

Phlegmatis

Kekuatan

• Santai
• Damai
• Senang nonton TV
• Tampaknya saja mendengarkan
• Tersenyum dan mengangguk
• Kalem, tidak terlekat
• Konsisten
• Pandai beradaptasi
• Bersuara pelan
• Cocok di mana mana
• Pemikir yang seimbang
• Bertampang merayu

Kelemahan

• Malas
• Kurang semangat
• Kurang selektif dalam menonton
• Tidak mendengarkan
• Tidak menangkap sepatah katapun
• Memang tidak terlekat
• Terperangkap dalam kemapanan
• Kurang dapat mengambil keputusan
• Tidak jelas perkataannya
• Tidak tampak keunikannya
• Tidak ada pendirian
• Terlalu letih

Ada di karakter manakah kamu? Sanguinis yang periang, di kenali dengan suaranya yang keras dan heboh dengan baju berwarna terang, merah, kuning atau hijau terang, dengan anting besar menyolok dan aksesoris berlebihan, kamar berantakan, meja kerja berantakan, atau Melankolis yang serius, berpenampilan rapi dengan lipatan strika yang licin, cermat, analitis, mudah depresi, sikap perasa, sopan, komentar yang menyalahkan diri sendiri, meja kerja yang terorganisir rapi, dandanan rambut rapi? Hemh, atau mungkin kamu seorang Koleris si pemimpin yang suka mengendalikan, gila kerja, ingin penghargaan atas segala prestasi, tidak sabaran, yang di kenali dari pendekatannya yang cepat, cepat mengatur, kepercayaan diri yang tinggi, sikap resah dan dominan.

Atau bisa jadi kamu seorang phlegmatis yang senang kedamaian, senang di rumah, kegemaran melipat tangan ke depan, atau menautkan tangan ke belakang seperti sikap istirahat, tidak punya target, menghindari konflik, bersikap seperti bunglon, asal orang menyukai dia, pembawaan yang tenang dengan humor yang kering, tidak antusias, di kenali dengan pendekatannya yang tenang, rileks (sebisa mungkin duduk dan bersandar).

Jadi, apabila ada temanmu yang sok ngeboss, maklum aja deh, karena mungkin dia koleris, atau ada segerombolan orang sanguinis tertawa keras,berbicara keras dengan tampilan heboh, maklum aja, emang bawaan oroknya begono, atau ada teman perasa dan sangat mudah tersinggung, ya sebagai orang koleris, kamu jangan terlalu keras dan menyinggung perasaannya. Dan kamu jangan ngiri kalau mereka yang phlegmatis sangat di sukai banyak orang karena sikapnya yang manis dan dan selalu menjadi penengah bagi orang yang bermasalah, karena memang bawaannya seperti itu, tetapi kamu bisa memiliki karakter itu secara seimbang yaitu dengan memaksimalkan kekuatanmu dan meminimalkan kelemahanmu juga berusaha mengerti siapa dan bagaimana teman temanmu.

Masalah penampilan juga harus kita maklumi, bagi orang melankolis, risih sih liat orang sanguinis dengan penampilan heboh, baju dengan corak sama sekali tidak senada (tabrakan), dengan acesoris berlebihan, tapi bagi kamu yang sanguinis jangan menganggap penampilan melankolis aneh dan menjemukan, dengan rambut rapi menempel di kepala karena terlalu banyak minyak rambut, atau baju dengan corak yang berulang, dan mohon maklum juga untuk koleris yang berpenampilan layaknya boss, hawa panas berani pakai jas gelap perlente atau orang pleghmatis yang masa bodoh dengan penampilan favorit santai celana jeans dan baju santai dengan warna kegemaran warna soft, khaki, abu abu.

Nah, kalau kamu suka dengan artikelku, mohon kasih komentar ya? kamu juga bisa sharing ma aku untuk tahu lebih banyak tentang Personality. Atau ikuti artikelku tentang Personality. Bagi yang mau sie..

»»  read more

LIPOSUCTION

Hai Cantik, kalau kita liat para modeling dan pemain sinetron, rasanya ngiri banget ya? postur tubuh mereka asiik banget. Enaaak banget di liat. 3-4 tahun yang lalu aku juga memilikinya. Tubuh yang indah, membuat banyak temanku bertanya apa sie rahasianya? Aku hanya tersenyum, karena memang tidak ada rahasia apa apa, postur langsing TB 162 BB 48-50 kg, aku miliki tanpa harus diet. Tapi entah kenapa 3 tahun terakhir ini nafsu makan dan ngemilku berlipat lipat ganda. Semua yang aku inginkan aku beli, berbagai makanan aku lahap sampai bosan. tanpa terasa dalam waktu 1.5 tahun berat badanku naik hingga mencapai 60 kg. Aku mulai resah, masalah baru nie...!



Akupun akhirnya memutuskan untuk diet, tapi ternyata diet tidak mudah, aku yang terbiasa makan banyak sampai kenyang merasa tersiksa saat porsi makanku aku kurangi. Di otakku yang terbayang adalah Burger, Pizza, Martabak, Bakwan, roti bakar, ikan bakar dll. Dan ternyata dalam waktu 6 bulan aku belum mendapatkan hasil apa apa. Parah kan? Padahal aku udah tersiksa berat karena kelaparan.

Akhirnya aku tidak ambil pusing, ah biarin aja the big is beautiful lah...ternyata motto itu membuat BB ku bertambah 3 kg lagi.

Sampai suatu saat aku melihat suatu artikel tentang Liposuction aku jadi tertarik. Bisa jadi pilihan untuk mengembalikan postur tubuh aku. Karena biayanya yang tidak murah maka aku nabung nabung dulu. Sambil mengkonsumsi produk dari High Desert yaitu trimee II dan Body mate untuk menjaga BB ku supaya tidak bertambah lagi. Kalau bisa sih berkurang.
Alhamdullilah dalam waktu 4 minggu berkurang 2 kg. lumayan….???

Cantik, aku ingin cerita tentang lemak, kali aja ada yang belum pernah kenalan sama lemak, yuuuuk aku kenalin.

Lemak...lemak...sangat jahat ya? Rata rata lemak subcutan di bawah kulit kita kaum wanita adalah 20% - 25% Berat Badan. Laki laki 15% -20% Berat Badan.
Sel lemak seperti balon, ia dapat membesar dan mengecil. Jika kita makan berlebihan dan tidak berolahraga, energi yang kita simpan sebagai lemak menjadikan kita gemuk. Jika kita diet, menurut Dr. Sinaikin, tubuh memanggil cadangan lemak itu untuk di gunakan sebagai bahan bakar dan mengosongkan sel lemak yang membengkak."Sel lemak kita dapat menciut ribuan kali lipat, saat mereka menjadi semakin kecil dan kuecil."
Tapi tubuh kita tidak bodoh kan? Tubuh kita terus menangis dan berteriak teriak kelaparan, perut kita keroncongan minta makan, otak kita membayangkan makanan yang enak enak, konsentrasi menurun, keinginan membuka kulkas dan lemari makan semakin besar. Nah...ternyata nda mudah kan diet itu.
Ya...ya..., emh bagaimana dengan teman kita yang makan makanan dengan porsi berlebih tapi tidak gemuk? Padahal dia tidak pernah olahraga tuh...ritme hidupnya juga tidak seteratur kita? Aneh kan?

Nah ternyata menurut Dr. Sainakin dan Dr. Surwit, di dalam tubuh kita ada substansi lemak yang dinamakan lemak coklat yang sangat berpengaruh dalam metabolisme lemak. Nah, lemak coklat inilah yang tugasnya membakar lemak ketimbang menyimpannya. Jadi, jawabannya ketemu kan mengapa orang dewasa yang makannya segudang tapi tetap langsing? Berarti komposisi lemak coklat di dalam tubuhnya lebih banyak.Wah beruntung sekali dia punya metabolisme yang tinggi yang membakar segala yang di makannya.

Tapi kita tidak boleh ngiri lho, karena hal tersebut biasanya di turunkan secara genetika. Bila ke dua orang tuamu gemuk, resiko obesitasmu meningkat menjadi 70% - 80%, bila salah satu orang tuamu gemuk, resikonya 30% - 40%. Jadi kamu ndak boleh ngiri, dan apabila usia kita memasuki 30 th, dengan sendirinya sel lemak coklat akan mulai berkurang, itulah yang menyebabkan mengapa tubuh kita langsing saat usia kita remaja, dan setelah usia lebih dari 30 th menjadi bertambah gemuk. Selain faktor therapi hormon dan pemakaian kontrasepsi hormonal sangat mempengaruhi seseorang menjadi gemuk.

Pada seorang wanita yang mengalami kehamilan dan melahirkan juga di dapatkan penumpukan lemak di daerah tertentu yang oleh tubuh di siapkan untuk mendukung proses kehamilan, kelahiran, dan menyusui. Yaitu di daerah paha, pinggul, perut, lengan, payudara. Jadi tidak heran, bila banyak ibu ibu yang tubuhnya berubah setelah memiliki anak.
Katanya nie, dengan liposuction, lemak bisa jadi hilang. Sebenarnya, walaupun diet dan latihan dapat menciutkan sel lemak, tetapi sel lemak tetap ada selamanya. Sehingga jika kamu punya warisan dagu yang menggantung dan paha yang besar, paling paling kamu hanya bisa menguranginya dan mengencangkannya, walaupun dengan olahraga keras dan kurangi makanan berlemak.

Tetapi dengan Prosedur bedah Liposuction ( tumescent liposuction), sel lemak keluarga bisa di buang, dan kamu bisa cantik alami laksana model iklan. Yang akan di lakukan ahli bedah adalah menyuntik paha kamu dengan kombinasi lidocaine (anestesi local), adrenalin (untuk mengkontriksikan pembuluh darah), buffer ( untuk mengurangi nyeri suntikan). Setelah di kembungkan seperti bantal, lemak menjadi kurang padat, lebih mudah di capai, di pecah pecah, dan di isap keluar dengan sebuah selang kecil yang di sebut kanula. Jangan khawatir, pembuluh darah tidak terlalu mengalami perdarahan karena kontriksi, dan paha sedikit memar.

Melakukan liposuction bukan berarti berat badan kamu tidak akan naik lagi, tetapi lemak baru tidak akan pergi ke area mana prosedur telah di lakukan, karena sel lemak itu telah di buang.
Hemh, rasanya prosedur ini mantap deh, apalagi tubuhku yang kurang ideal adalah di bagian perut dan lengan doang.

Cantik, apakah kamu ada yang punya problem Obesitas seperti aku.
Mari kita saling bertukar informasi supaya tetap Cantik selalu.

»»  read more

Sponge Bath

If at home our family is there cute baby, and we are how does manner bathe it, i have tips that can at use, and i hope entire families can study it.
Family teaching :
Sponge Bath

Assemble the necessary articles on the bathing table. Any sturdy table covered with a clean cloth can be used. articles needed are the following :
Basin of warm water, warm to the elbow, 100º To 105ºF (37,5º - 40ºC). The basin should be used for this purpose only.
cake of mild, unscented soap to be used only if needed.
Soft weshcloth; towel or cotton blanket on table on which to lay baby
Alchohol 70% (rubbing)
Cotton balls
Comb and / or brush
Ointment such as A & D for dry skin
Clean clothes for baby

Procedure
have everything ready before picking up the baby. Never leave the baby on the table unattended. Small infants can easily roll of the table ; keep one hand on the infant at all times.

Place the baby on the blanket or towel and wash the face with clear water. If eyes have been draining, sponge them with clear water. If eyes have been draining, sponge them with a clean piece of cotton, wiping from the inner canthus outward and using clean cotton for each eye. Wash the outer folds of the ears and behind them, but do not poke in the infant's ear because serious harm can be done. Remember ," nothing smaller than your elbow in the ear".

If the infant has a nasal dishcarge, wash the edge of nostrils withcotton but do not poke in the nose. To dislodge dried mucus just inside the nostrils, cleanse with a small piece of cotton dipped in water. This will usually make the infant sneeze and dislodge any mucus lodged further up in the nose.

Pick up the baby and hold like a football. Wet the head, lather well with soap and rinse well and dry. Combing the hair gently with a fine - toothed comb helps loosen and rid the scalp of debris that could cause cradle cap. Do not use shamphoo until the infant is 1 month old.

Undress the baby. Cleanse the diaper area with the clean wet cloth if the diaper is soiled. Always clean from front to back to avoid contamination of the urinary system with fecal material. wash hands before continuing the bath. (It is a good idea to have another small basin of water handy for handwashing).

Wash the baby's arms, trunk, and legs. Lather the body with soap, getting into skin folds, such as in the neck and underarms. Rinse soap from in the skin and dry thoroughly, making certain to dry well in the skin folds and in the groin.

Wash the genital area, getting into the creases. Gently cleanse around the labia of girls, but do not try to retract the foreskin in an uncircumcised boy unless under the specific direction of the pediatrician. Circumcision care should be performed on circumcised boys.
Dry the infant, then turn him or her on the abdomen and wash the back of the neck, the trunk, and lastly the buttocks, cleansing around the rectum.

Wet a cotton ball with alcohol, and wipe the cord stump and the skin immediately around it. This should be done until the cord fals off. The cord may take 3 to 4 weeks to dray and fall off. If a few drops of blood appear when the cord falls off, simply wipe the area with alcohol. There should not be any drainage the next day.

Remove the wet towel on which the baby had been lying, and dress the baby accoording to the season. Fold the undershirt up and the diaper down so that the cord is exposed to the air to promote drying.


References
Margaret G. Marks, RN, BSNE. 1998. Broadribb’s Introductory Pediatric Nursing.Lippincott. Philadelphia. New York

»»  read more

Tips for Infants from Birth to 1 Year

First 6 weeks : Frequent holding of infant gives infant feeling of being loved and cared for. Rocking and soothing baby are important.

6 weeks to 3½ months : Continue to give infant feeling of being loved and cared for; respond to cries; provide visual stimulation with toys, pictures, and mobiles and auditory stimulation by talking and singing to baby; repeat sounds infant makes to encourage vocal stimulation.

3½ to 5 months : Play regularly with baby; give child variety of things to look at; talk to baby; offer a variety of items to touch - soft, fuzzy, smooth, and rough - to provide tactile stimulation; continue to respond to infant's cries; move baby around home to provide additional visual and auditory stimulation; begin placing infant on floor to provide freedom of movement.

5 to 8 months : Continue to give infant feeling of being loved and cared for by holding, cuddling, and responding to needs; talk to infant; put infant on floor more to roll and move about; fear of strangers is common at this age.

8 to 12 months : Accident- proof the house; give the infant maximum access to living area; supply infant with toys; stay close by to support infant in difficult situations; continue to talk to infant to provide language stimulation. The baby at this age loves surprise toys like jack - in - the - box and separation games like "Peek-a-Boo", loves putting - in and taking - out activities. The child is developing independence, and temper tantrums may begin.

References
Margaret G. Marks, RN, BSNE. 1998. Broadribb’s Introductory Pediatric Nursing.Lippincott. Philadelphia. New York

»»  read more

ACUTE NASOPHARYNGITIS (COMMON COLD) & OTITIS MEDIA

Respiratory System Disorders

ACUTE NASOPHARYNGITIS (COMMON COLD)
& OTITIS MEDIA

Friend, do you or may be child and your family ever experience many problem infection, for example otitis media. Do you know, that otitis media? well in topic Diary Erna, i shall tell about respiratory system disorders. And otitis media belongs in respiratory system disorders
What is respiratory system disorders, system disease respiratory at cause by infection factor virus.

ACUTE NASOPHARYNGITIS (COMMON COLD)
The common cold is one of the most common infectious conditions of childhood. the young infant is as susceptible as the older child but is generally not as frequently exposed.
The illness is of viral origin, such as rhinoviruses, respiratory syncytial virus (RSV), influenza virus , parainfluenza Virus, or adenovirus. Bacterial invasion of the tissues may cause complications such as ear, mastoid, and lung infections. The young child appears to be more susceptible to complications than an adult. The infant should be protected from people who have colds because complications in the infant can be serious.

Clinical Manifestations
The infant older than the age of 3 months develops fever early in the course of the infection, often as high as 102° to 104° (38.9° - 40°C). Younger infant usually are afebrile. The infant sneezes and becomes irritable and restless. The congested nasal passanges interfere with nursing, increasing the infants irritability. The may have vomiting or diarrhea. Which may be caused by mucous drainage into the digestive system.

Diagnosis
This nasopharyngeal condition may appear as the first symptom of many childhood contagious diseases, such as measles, and must be observed carefully. The common cold also needs to be differentiated from allergic rhinitis.

Treatment
The child with an uncomplicated cold may not need any treatment in addition to rest, increased fluids and nutrition, normal saline nose drops, suction with a bulb syringe, and a humified environment. In the older child, acetaminophen can be administered as an analgesic and antipyretic. Aspirin is best avoided. If the nares or upper lip become irritated , cold cream or petrolatum (Vaseline) can be used. The infant needs to be comforted by holding, rocking, and soothing. If the symptoms persist for several days, the child must be seen by a physician to rule out complications such as otitis media.

OTITIS MEDIA

Otitis media is one of the most common infectious diseases of childhood. Two out of three children have at least one episode of otitis media by the time they are 1 year old. The Eustachian tube in an infant is shorter and wider than in the older child or adult (fig 11-8). The tube is also straighter, thereby allowing nasopharyngeal secretions to enter the important causative agent of otitis media in infants.

Figure 11-8
Comparison of the Eustachian tube in adult (A)
And the infant (B).

Clinical Manifestations
A restless infant who repeatedly shakes the head and rubs or pulls at one ear should be checked for an ear infection. Symptoms include fever and irritability. There may be vomiting or diarrhea.

Diagnosis
Examination of the ear with an otoscope reveals a bright-red, bulging eardrum. Spontaneous rupture of the eardrum may occur, in which case there will be purulent drainage, and the pain caused by the pressure build-up in the ear will be relieved. If present, purulent drainage is cultured to determine the causative organism and appropriate anti biotic.

Treatment
Antibiotics are used during the period infection and for several days following to prevent maastoiditis or chronic infection. A 10-day course of amoxicillin is a common treatment. Most infants respond well to antibiotics.
Some infants and young children have repeated episodes of otitis media. Children with chronic otitis media may be put on a prophylactic course of an oral penicillin or sulfonamide drug. Myringotomy (incision of the eardrum) may be performed to establish drainage and to insert tiny tubes into the tympanic membrane to facilitate drainage. In most cases, the tubes eventually fall out spontaneously. Attention to chronic otitis media is essential because permanent hearing loss can result from frequent occurrences.

Mastoiditis (infection of the mastoid sinus) is a possible complication of untreated acute otitis media. Mastoiditis was much more common before the advent of antibiotics. Currently, it is seen only in children who have an untreated ruptured eardrum or inadequate treatment (through non compliance of caregivers or improper care) of an acute episode.
Most infants and young children with otitis media are cared for at home; therefore, a primary responsibility of the nurse is to teach the family caregivers about prevention and the care of the child (see family teaching tips for otitis media).

Family teaching
Tips for otitis media
The eustachian tube is a connection between the nasal passages and the middle ear. The eustachian tube is wider, shorter, and straighter in the infant, allowing organisms from respiratory infections to travel into the middle ear to cause infection (otitis media).

Prevention
1. Hold infant in a upright position or with head slightly elevated while feeding to prevent formula from draining into the middle ear trough the wide Eustachian tube
2. Never prop a bottle
3. Do not give infant a bottle in bed. This allows fluid to pool in the middle ear, encouraging organisms to grow.
4. Protect infant from exposure to others with upper respiratory infections.
5. Protect infant from passive smoke; don’t permit smoking in baby’s presence
6. Remove sources of allergies from home
7. Observe for clues to ear infection: shaking head, rubbing or pulling at ears, fever, combined with restlessness or screaming and crying
8. Be alert to signs of hearing difficulty in toddlers and preschoolers. This may be the first sign of an ear infection.
9. Teach toddler or preschooler gentle nose blowing.

Care of Child with Otitis Media
1. Have child with upper respiratory infection who shows symptoms of ear discomfort checked by a health care professional.
2. Complete the entire amount of antibiotic prescribed, even thoughthe child seems better.
3. Heat (such as a heating pad on low setting) may provide comfort but an adult must stay with the child
4. Soothe, rock, and comfort child to help relieve discomfort. The child is more comfortable sleeping on side of infected ear.
5. Give pain medications (such as acetaminophen) as directed. Never give aspirin.
6. Provide liquid or soft foods; cheving causes pain.
7. Hearing loss may last up to 6 mounths after infection
8. Follow up with hearing test should be scheduled as advised.

References
Margaret G. Marks, RN, BSNE. 1998. Broadribb’s Introductory Pediatric Nursing.Lippincott. Philadelphia. New York

»»  read more

You have difficulty gives to eat toddler?

I have manner, will useful for you.
Because toddler difficult eat, but the body wants the big more energy. but friend, this manner can at add with gift suplement from High Desert International, that is Honey Bee Polen

TIPS FOR FEEDING TODDLERS

1. Serve small portions, and provide a second serving when the first has been eaten. 1 or 2 tbsp is an adequate serving for the toddler. too much food on the dish may overwhelm the child.


2. There is no one food essential to health. allow substitution for a disliked food. food jags in which toddlers prefer one food for days on end are common and not harmful. If the child refuses a particular food, such as milk, use appropriate substitutes such as pudding, cheese, yogurt, and cottage cheese. Avoid a battle of wills at mealtime.


3. Toodlers like simply prepared foods, served warm or cool, not hot or cold.
4. Provide a social atmosphere at mealtimes; allow the toddler to eat with others in the family. toddlers learn by imitating the acceptance or rejection of foods by other family members.


5. Toddlers prefer foods they can pick up with their fingers; however, they should be allowed to use a spoon or fork when they want to try


6. Try to plan regular mealtimes with small nutritious snacks planned between meals. Do not attach too much importance to food by urging the child to choose what to eat.


7. Dawdling at mealtime is common with this age group and can be ignored unless it stretches on to unreasonable lenghts or becomes a play for power. Mealtime for the toddler should not exceed 20 minutes. Calmly remove food without comment


8. Do not make desserts a reward for good eating habits. It gives unfair value to the dessert and makes vegetables or other foods seem less desirable


9. Offer regularly planned nutritious snacks , such as milk, crackers and peanut butter, cheese cubes, and pieces of fruit. Plan snacks midway between meals and at bedtime.


10. Remember that the total amount eaten each day is more important than the amount eaten at a specific meal.

Suggested Daily Food Guidelines for the Toddler

Food Items	Daily Amounts*	Comments/ Rationale
Cooked eggst	3-5/wk	Good source of protein; moderate use is recommended because cf high cholesterol content in egg yolk
Breads, grains, and cereals: whole-grain or enriched	4 or more servings (eg, ½ slice bread, ¼ cup cereal, 2 crackers, ¼ cup noodles)	Provides thiamine, niacin, and, if enriched, riboflavin and iron Encourage the child to identify and appreciate a wide variety of foods
Fruit juices; fruit – canned or small pieces	3 or 4 child – sized servings (eg, ¼ cup juice, ¼-½ cup fruit pieces)	Use those rich in vitamins A and C; also source of iron and calcium Self-feeding enhances the shild's sense of independence
Vegetables	1 or 2 child-sized servings (eg, ¼ - 1/3 cup)	Include at least I dark-green or yellow vegetable every other day for vitamin A
Meat, fish, chicken, casseroles, cottage cheese, peanut butter, dried peas and beans	2 child-sized servings (eg, 1 oz meat, 1 egg, ½ cup casserole, ¼ cup cottage cheese, 1-2 tbsp peanut butter)	Source of complete protein, iron, thiamine, riboflavin, niacin, and vitamin B12 Nuts and seeds should not be offered until after age 3 when the risk of choking is minimal
Milk, yogurt, cheese	4-6 child – sezed servings (eg, 4 – 6 oz milk, ½ cup yogurt, 1 oz cheese)	Cheese, cottage cheese, and yogurt are good calcium and riboflavin sources; also sources of calcium, phospharus, complete protein, riboflavin, and niacin; also vitamin D if fortified milk used
Fats and sweets	In moderation	May interfere with consumption of nutrient – rich foods. Chocolate should be delayed until the child is I year old
Salt and other seasonings	In moderation	Children's taste buds are more sensitive than those of adults. Salt is a learned taste, and high intakes are related to hypertension

References
Margaret G. Marks, RN, BSNE. 1998. Broadribb's Introductory Pediatric Nursing.Lippincott. Philadelphia. New York

»»  read more

Critical Time in Adolescent Age

Hey, guest, do you know, teen-age time very sensitive to the happening of assorted problem, physical growth fast incommensurate to development psikis and influence hormonal make a in time adolesensi be very labile. Development psikososial fast in time adolesensi make often the happening of conflict, aggresive behaviour, less patient, thin-skinned, less self confidence, less happy, dependence in decision making.

Root cause morbiditas principal in a periode of adolesense effect of dangerous behaviour, that is ingredient use psikotropika, activity sexual, and motor vehicle with consequence short-range and long-range. because morbiditas another covers disease kronik, emotion disturbance and behavior difference sold out/ spritual, especially depression and difference eats, reproduction function disturbance.

Adolescent from Indonesia
Biopsychosocial development during adolescence
Early Adolescence (Age 10 - 13 years)

Characteristic	Impact
Onsent of puberty, becomes concerned with developing body	Adolescent has major questions concerning Normalcy of physical maturation; often concerned about the stages of sexual development and how his her process relates to peers of same gender. Occasional masturbation.
Begins to expand social radius beyond family and concentrate on relationships with peers	Can begin to encourage some external responsibilities alone in consultation with parents, i.e., visit with health care provider, contacts with school counselors.
Cognition is usually concrete	Concrete thinking necessitates dealing with most health situations in a simple, explicit manner using visual as well as verbal cues.

Middle Adolescence ( age 14-16 years )

Characteristics	Impact
Pubertal development usually complete and sexual drives emerge	Explores ability to attract opposites. Sexual behavior and experimentation (same and opposite sex) begin. Masturbation increases.
Peer group sets behavioral standards, although family values usually persist	Peer group will often have an effect on compliance; peers rather than parents may offer key support and guidance; able to discus and negotiate changes in rules.
Conflicts over independence	Ambivalence on part of adolescent in discussion and negotiation.
Cognition begins to be abstract	Begins to consider full range of possibilities with poor ability to integrate into real life because ego identity not fully formed and cognitive growth not complete

Late adolescence (Age 17 – 21 years)

Characteristic	Impact
Physical maturation complete. Body image and gender role definition is secured	The adolescent begins to feel comfortable with relationships and decisions regarding sexuality and preference. Movement to individual relationships being more important than peer group.
Relationships are no longer narcissistic; there is a process of giving and sharing	Adolescent more open to specific questioning regarding behavior
Idealistic	Idealism may lead to conflicts with family
Emancipation is nearly secured	With emancipation, the consequences of his actions
Cognitive development is complete	Most are capable of understanding a full range of options for health issues
Functional role begins to be defined	Often interested in significant discussion of life goals because this is the primary function of this stage.

Do you know that root cause in a period of adolesense consequence death dispute in accident related to dangerous behaviour, murder and kill self. because other disease kardiovaskuler and cruelty

Medical consequence of risk behaviors

Risk behavior	Short – term	Long – term
Cigarettes	Nicotine addiction, elevated WBC count, decreased high – density lipoprotein cholesterol levels, chronic respiratory illness, decline in pulmonary function test results	Increase in cancer of lungs, larynx, esophagus, oral cavity, heart disease, chronic pulmonary disease; increased overall mortality
Smokeless tobacco	Nicotine addiction, periodontal disease (leukoplakia, gingival recession, dental caries)	Oral – pharyngeal cancer
Alcohol	Abnormal liver function test results, gastritis	Chronic liver disease, protein malnutrition, global dementia, peripheral neuropathy, cronic pancreatitis
Marijuana	Decreased pulmonary function chronic bronchitis, decreased testosterone levels, gynecomastia, impaired sperm numbers and function, impaired ovulatory patterns	Increased risk of lung cancer, a motivational syndrome
Motor/ recreational vehicle use	Trauma	Chronic disability
Sexual activity	Sexually transmitted diseases, pregnancy	Infertility, ectopic, pregnancy, chronic infection, genital cancers, AIDS/ HIV Infection, chronic pelvic pain, congenital STD in off-spring.

Adapted and modified from Irwin CE, Jr., Ryan SA. Pediatr Rev 10:235-246,1989.

AIDS/ HIV, acquired immunodeficiency syndrome/ human immunodeficiency virus; STD, sexually transmitted disease; WBC, white blood cell.

References

Shafer MB, Irwin CE. The adolescent patient. In : Rudolph AM, Hoffman JIE. Rudolph CD, editor . Rudolph's pediatrics; edition to 19. Norwaik: Applenton & Lange, 1991; 39-50

Litt IF, Vaughan III VC .Growth and development during adolescence. In : Behrman RE, Vaughan III VC, editor . Nelson textbook of pediatrics; edition to 13. Philadelphia: Saunders, 1987; 20-4

»»  read more

Rambut Tubuh

Bilamana kita dengar yang namanya rambut, yang terfikir di benak kita adalah seorang gadis berambut panjang, lurus, hitam, mengkilat, atau seorang gadis berambut ikal berwarna terang, pirang atau blonde dengan rambut berayun ayun lembut di bahu. Bahkan mungkin seseorang dengan rambut kribo ala Achmad Albar, atau ala orang negro.

Tapi bukan itu maksud aku, topik yang akan kita bicarakan kali ini adalah rambut tubuh. Rambut yang ada di tubuh kita, bukan rambut yang ada di kepala kita.
Nah, coba apa yang kamu bayangkan dengan rambut yang ada di tubuh kita, he..he..he..nda boleh berfikir jorok ya?

Nda pernah terbayangkan betapa bingungnya seorang wanita bila ada rambut nakal yang tumbuh tidak pada tempatnya. Rasanya mengganggu pemandangan gitu. Contohnya di atas bibir, ii..h ngeri deh, soalnya bagian itu keliatan banget. Ntar di kira babe babe lagi, padahal kita kan cewek cantik...ce ilah..

Atau di kaki, ngerinya itu rambut modelnya keriting lagi, Wuih serem....!! Eh pernah ngebayangin tidak, ada rambut yang tumbuh di dada, kalo itu cowok, pasti kelihatannya maskulin banget, tapi kalo itu cewek, antara seksi atau ngeri ya? ha...ha...ha... hayo jangan parno... Kalo mau jujur nie satu satunya rambut tubuh yang paling di sukai cewek adalah bulu mata, yang berfungsi menyaring partikel debu, rambut hidung juga fungsinya menyaring partikel debu, tapi kalo menjulur panjang bikin khaki juga. Abis malu banget, keliatan jorok banget kan?
Nah, di sini aku akan berikan tips tips menarik bagaimana memberantas rambut rambut nakal di tubuh kita.

1. Mencukur

Mencukur tidak seiritasi waxing, kamu bisa mencukur 1 minggu sekali, sesungguhnya mencukur cukup aman, tetapi karena kita terbelenggu dengan mitos yang mengatakan, “bahwa rambut yang di cukur tumbuhnya menjadi lebih besar", sebenarnya mitos itu menurut Dr. Victor Newcomer, M.D, guru besar dermatologi di University of California, Los Angeles, UCLA School of Medicine, adalah tidak benar. Sebenarnya rambut yang di cukur itu terasa lebih kasar karena pisau cukur mencukur pada permukaan kulit yang ukuran rambutnya paling besar. Makanya saat rambut tumbuh, rambut akan berasa sedikit kasar. Tetapi rambut yang kita cabut atau waxing akan tumbuh dari dalam folicel, yaitu tempat pembentukan rambut baru. Makanya saat rambut tumbuh, ia akan tumbuh lebih halus dan runcing.

Jadi kalo kamu terburu buru, mencukur bisa jadi alternative pertama yang bisa di lakukan, dari pada lehermu jadi thengeng karena kecapekan cabut rambut ketiak… hayo…praktis kan?

2. Waxing

Waxing adalah salah satu teknik mencabut rambut dengan lilin, caranya teknisi salon/ klinik kecantikan mengoleskan lilin panas dengan spatula kayu, setelah lilin membeku, teknisi mengelupasnya.

Rambut baru yang tumbuh biasanya lebih halus dan mengkilat. Prosesnya sih memang sedikit menyakitkan, tetapi kamu akan dapat hadiah kulit mulus bebas rambut selama 6 minggu. Okey kan? Nah bila terjadi iritasi atau reaksi alergi, kamu bisa konsultasi dokter untuk mendapatkan krim steroid dan anti biotika.

3. Elektrolisis

Elektrolisis merupakan satu satunya cara permanen untuk membuang rambut tubuh yang tidak di inginkan. Kamu bisa melakukannya di klinik atau salon kecantikan. Tapi kamu harus selektif memilih teknisi, karena bila dia tidak professional dan kurang hati hati, bisa timbul parut dan bila tidak streril bisa terjadi penularan hepatitis. Nah caranya yaitu dengan memasukkan sebuah jarum atau probe yang besarnya kira kira sebesar rambut ke tiap folikel, kemudian di alirkan arus listrik ringan .

Arus listrik ini akan menghancurkan akar rambut (75%). Walaupun proses ini panjang dan membosankan, dan biasanya di kerjakan bertahap, tapi hasilnya sangat memuaskan.

4. Depilasi

Nah, kalau depilasi adalah bahan reduktif alkalin yang kuat untuk melunakkan rambut dan menguraikan keratin yang membentuk rambut. Tapi sayang nya bahan ini sangat mudah membakar kulit, jadi kamu harus extra hati hati dan jangan terlalu lama mengoleskan bahan kimia ini di kulitmu, kalau perlu pakailah timer untuk mengingatkan. Alangkah baiknya jika sebelum menggunakan bahan ini, kamu test alergi dulu, karena resiko iritasi dan alergi bisa terjadi.

Bila ada bagian tubuhmu tumbuh rambut yang semakin tebal dan hitam (hirsutisme), sedangkan rambut di kepalamu semakin menipis dan rontok di selingi jerawat segeralah konsultasilah dengan dokter spesialis kulit terdekat.

Itulah informasi dari aku shobat, semoga berguna bagi kamu para cewek, biar tambah cantik dan menarik. Aku mengharapkan komentarmu lho….

»»  read more

Kolesterol

Advertorial Kesehatan
Erna Setiyaningrum, Amd. Keb.
Telf.031-71153614 / 08385850005/ 085850850045

KOLESTEROL

Apa itu Kolesterol ?
Kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan dan berupa seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh kita, terutama didalam hati.

Dalam jumlah yang normal, kolesterol berfungsi sebagai pembuat :

• Hormon sex yang sangat penting untuk perkembangan dan fungsi organ sex.
• Hormon kortex adrenal, penting bagi metabolisme dan keseimbangan garam dalam tubuh.
• Vitamin D, untuk menyerap kalsium dalam tubuh kita.
• Garam empedu, yang berfungsi membantu usus menyerap lemak.

Dalam jumlah yang berlebihan kolesterol sangat berbahaya karena :
Semakin tinggi kadar kolesterol dalam darah, semakin besr pula resiko kematian sebagai akibat pengerasan ( arteriosklerosis) pembuluh darah koroner ( pembuluh darah yang ada di jantung ).

Penyakit yang disebabkan oleh adanya arteriosklerosis ( pengerasan / penumpukan plak kolesterol ) pada pembuluh darah koroner :

1. Serangan jantung

Dengan gejala rasa nyeri yang terus menerus pada dada, lengan, tenggorokan atau rahang yang berlangsung selama beberapamenit atau beberapa jam.

2. Angina pektoris

Dengan gejala rasa nyeri di dada kiri pada saat beraktivitas dan akan berhenti pada saat istirahat, rasa nyeri juga bisa terjadi pada saat setelah makan yang berlebihan, terkena hawa dingin dan stres.

3. Gangguan irama jantung

Dengan gejala pingsan yang didahului oleh rasa nyeri pada dada, bila tidak tertolong dapat menimbulkan kematian.

Siapa saja yang harus periksa kolesterol secara rutin ?

• Orang yang mempunyai tana-tanda adanya pengersan embuluh darah sebelum usia 60 tahun.
• Orang yang berkerabat dekat dengan orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi.
• Orang yang pernah diberi pengobatan untuk menurunkan tekanan darah ( penderita hipertensi ).
• Orang yang mempunyai tanda-tanda penyakit jantung atau arteriosklerosis yang mengganggu pasokan aliran darah ke kaki atau ke otak ( terlihat adanya cincin putih/abu-abu diiris mata terutama pada orang yang berusia antara 30 – 50 Tahun)
• Orang yang perokok berat

Faktor resiko :

1. Keturunan

Faktor genetik di percaya memiliki peran terhadap Indeks Massa Tubuh (IMT)/ Body Mass Index (IMT). Kecenderungan gemuk pada keluarga tertentu. Kalau salah satu orang tua yang obesitas, maka anaknya mempunyai risiko obesitas 30% - 40%, sedangkan bila kedua orang tuanya obesitas maka resikonya meningkat menjadi 70% - 80%. Pada individu yang obesitas biasanya gerak dan aktivitasnya tidak sebanyak individu dengan BB normal. Pola asuh orang tua yang memaksakan makan harus tambah porsi, dan minum susu harus habis, menyediakan camilan berat pada waktu nonton TV, cara makan yang cepat dan kebiasaan makan pada saat tidak lapar dan kebiasaan makan di waktu malam

2. Tekanan darah tinggi >140 (sistolik)>65 (diastolik)

Hipertensi / tekanan darah tinggi mempercepat pengerasan arteri dan dengan demikian merupakan penyebab utama terjadinya arterioslerosis, biasanya pada arteri koroner tetapi juga pada arteri yang memasok darah ke otak maupun ke kaki.

3. Makanan yang banyak mengandung kolesterol tinggi (lemak-lemakan)

4. Perokok berat

• Merokok akan meningkatkan kecenderungan sel-sel darah untuk menggumpal dan kecenderungan melekat dilapisan dalam pembuluh darah.
Hal ini meningkatkan resiko pembentukan gumpalan darah (thrombus) yang biasanya terjadi di daerah daerah yang beresiko terjadinya arteriosklerosis.

• Merokok menurunkan jumlah HDL ( High Density Lipoprotein)
Fungsi HDL adalah menyingkirkan kolesterol darah yang berlebihan dan plak-plak kolesterol yang menempel menempel di pembuluh darah
.
5. Obesitas (kelebihan berat badan)

kelebihan BB di pengaruhi jumlah kalori yang masuk dan jumlah kalori yang keluar, bila kalori yang masuk lebih banyak dan tidak seimbang dengan kalori yang keluar (kalori di keluarkan dengan olahraga dan aktifitas fisik). Obesitas meningkatkan risiko arteriosklerosis, karena orang obesitas cenderung mempunyai kadar kolesterol dan lemak yang lebih tinggi dalam darah dan biasanya dia mempunyai kadar HDL yang rendah. HDL adalah High Density Lipoprotein yaitu lipoprotein dengan kandungan protein paling banyak. pada saat beredar dalam darah, HDL mengumpulkan kelebihan kolesterol dari jaringan tubuh dan mengembalikan ke hati, kemudian bersama cairan empedu kelebihan kolesterol di keluarkan bersama cairan empedu.

6. Penderita Diabetes Melitus

Dalam kasus Diabetes produksi insulin oleh pankreas berkurang, atau mungkin terhenti sama sekali. karena itulah maka kadar gula meningkat sampai melampaui batas sesudah makan. selain gangguan metabolisme gula, konversi lemak oleh tubuh juga terganggu, yang menyebabkan kadar lemak darah meningkat. bagi penderita Diabetes, kenaikan kadar lemak darah sangat meningkatkan risiko penyakit jantung yang di sebabkan oleh arterioslerosis.

7. Stress

Pada saat stress tubuh kita akan mengeluarkan hormon stress yaitu diantaranya adalah kortisol, yang membantu mengurangi pembengkakan luka, tatapi hormon tersebut juga meninggikan tekanan darah, terlalu banyak kortisol di dalam darah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Stress juga mendorong kita untuk membentuk kebiasaan yang merugikan seperti minum minuman keras maupun makan yang berlebihan dan tidak beraturan.

Apa yang harus dilakukan?

• Mengubah kebiasaan (terutama kebiasaan makan)
Buang semua lemak yang kelihatan maupun tidak, kurangi makan lemak, tingkatkan konsumsi jumlah lemak tak jenuh ganda, kurangi makan kolesterol, tingkatkan konsumsi serat.
• Olah raga
½ jam setiap hari, biasakan jalan kaki untuk mengeluarkan kalori
• Berhenti merokok

Merokok menyebabkan arteriosklerosis

- Turunkan BB
- Pengobatan tentunya yang aman dan tanpa efek samping
- Obat yang mengikat asaam empedu di dalam usus
- Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam lever
- Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak dalamliver dan jaringan lemak
- Hindari obat yang menaikkan kadar kolesterol dalam darah

Sebagai pedoman:
- Lemak jenuh : menaikkan kadar kolesterol dalam darah (lemak jahat)
- Lemak tak jenuh tunggal tidak punya pengaruh baik maupun buruk
- Lemak tak jenuh ganda menurunkan kadar kolesterol dalam darah (lemak jahat)

Lemak yang harus dihindari :
- Mentega, susu
- Beberapa jenis margarin
- Lemak babi, itik, angsa dan ayam
- Minyak kelapa
- Minyak goreng keras
- Mayones
- Krim selada
- Saus bernaise dan holllandaise

Lemak tidak jenuh ganda lebih baik untuk memasak
(lemak tidak jenuh ganda bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi pembentukan gumpalan darah) :
- Minyak thistle
- Minyak biji buah anggur
- Minyak kemiri
- Minyak biji bunga matahari
- Minyak kedelai
- Minyak jagung

Pengganti minyak goreng :
• Minyak thistle, minyak biji buah anggur, minyak kemiri, minyak biji bunga matahari, minyak kedelai, minyak jagung, minyak sayur, margarin nabati.

Bahan makanan berkadar kolesterol tinggi
- Kuning telur
- Jeroan : paru, hati, ginjal, jantung
- Produk ikan / kerang : kaviar, telur ikan kod, udang besar, udang kecil, kepiting

Makanan yang dianjurkan :
• Biji bijian/ produk biji bijian : terutama produkk gandum, roti beras, roti gandum, roti kering gandum
• buah sayuran
• sayuran : wortel, kubis, seledri, kol, selada.
• Buah apel, jeruk sitrun
• Produk susu, skim, susu mentega, keju rendah kadar lemak ( 10-30%)

Menu kolesterol rendah
Menu ini sangat baik untuk penderita yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dalam darahnya.

a. Protein
Pilihlah ikan, ayam (tetapi hindari kulitnya), daging sapi tak berlemak, kambing muda, sapi muda, kerang. Kurangi konsumsi daging sapi berlemak, kambing, babi, daging iga, jeroan, telur ikan, hati, jantung, ginjal sosis, dendeng babi, sarden.

b. Produk Susu
Pilihlah susu skim atau susu berkadar lemak rendah, susu, mentega berkadar lemak rendah, keju berkadar lemak kurang dari 30%. Hindari mentega susu, susu murni, susu murni, yoghurt berlemak, krim susu, keju krim, krim asam, keju berlemak 45% atau keju lunak berkadar lemak tinggi.

c. Telur
hindari kuning telur, paling banyak 2 butir dalam 1 minggu

d. Buah buahan dan sayuran
Pilihlah sayuran segar, beku atau kalengan, buah buahan kering. Hindari sayuran dalam krim atau saus putih, atau yang di goreng dalam mentega susu.

e. Roti dan produk biji bijian
Pilihlah roti buatan sendiri yang mengandung lemak tak jenuh, biskuit berkadar lemak rendah, nasi, pasta, kentang, roti gandum, muesli dan emping jagung. Hindari pastri, kue dan biskuit yang mengandung lemak jenuh misalnya kue yang di beli di bakery, kue tart, croissant, pastri denmark, dan biskuit berkadar lemak tinggi.

f. Lemak dan minyak
Pilihlah lemak nabati tak jenuh seperti minyak jagung, minyak zaitun, minyak thistle, minyak kedelai, dan minyak biji bunga matahari, margarin dengan kadar lemak tak jenuh ganda 55%, minyak ikan. Hindari mentega susu, margarin keras, krim selada, mayones, selada dengan bumbu mayones, bumbu selada yang mengandung kuning telur, kelapa dan minyak kelapa, coklat.

Pengobatan yang dianjurkan adalah pengobatan alami yang aman dan tanpa efek samping. Selain konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan secara medis, kami menawarkan solusi pengobatan alternatif pendamping obat obatan medis, produk alami dari perlebahan, bersifat katalisator untuk pencegahan, membantu mempercepat proses penyembuhan, dan pemulihan dari HIGH DESERT INTERNATIONAL yaitu :

• BEE PROPOLIS:
Pembongkaran plac-plac kolesterol, asam urat, anti biotik alami, anti virus, anti jamur, anti kanker, membersihkan saluran kencing, meningkatkan daya tahan tubuh, anti oksidan yang sangat kuat.
• ROYALJELLY LIQUID :
Regenerasi sel, menguatkan otot jantung, memperlancar peredaran darah, perbaikan sistem hormon, anti depresi
• TREEME II :
Mengikat lemak jenuh dan mengeluarkannya melalui organ pembuangan

HIGH DESERT Memberikan solusi pencegahan, penyembuhan, dan perbaikan.

Jika anda berminat, harga Produk 1 paket untuk pemakaian 2-3 bulan Rp. 693.000 kami akan berikan discount jika anda hubungi kami di no 031 71153614 / 08385850005

Daftar Pustaka
Lars Heslet.1991.kolesterol(judul asli: cholesterol). Penerbit Kesaint Blanc.jakarta
Prof. dr. Soetjiningsih, SpA(K), IBCLC. 1987. Tumbuh Kembang Remaja Dan Permasalahannya. Penerbit CV. SAGUNG SETO, Jakarta
High Desert International Product Suplement

»»  read more